我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
2024 龍年運程錦囊：生肖屬狗（1946 年、1958 年、1970 年、1982 年、1994 年、2006 年、2018 年） 肖狗之人今年沖犯太歲，運勢荊棘滿途，因此會出現不少難以預料的衝擊。 可是，相對於之前猶如止水的運勢，衝擊反而會乍現「危中有機」局面。 在沖犯太歲之年，較容易作出一些非理性決定，因此，但凡與工作、婚姻、家庭、金錢、人際關係有關的重大轉變，也不適宜實行。 生肖屬狗事業運 事業運危機四伏，上班就好比上戰場決戰一樣，想轉工恐怕機會也很微。 宜「少說話，多做事」，以免得罪小人。 運勢偏弱時，不妨嘗試改變一下心態，沒有貴人從旁協助下，待人接物，宜低調謙卑一點，保持正向思維，將學習變成習慣，以增強自己的能力，成就將來的你。 Photo: IG@yejinhand
錢包有分短夾與長夾，一般來說，短夾會讓錢包天天彎腰得不到舒展，難以招財聚財，因此建議使用長夾。 皮夾的封口方式一般有扣式或拉鏈式，拉鏈式的皮夾會將錢財嚴密的封在錢包內，不能有效發揮招財作用，因此風水建議使用扣式皮夾。
1、夢到鬼魂穿牆 代表你將穿越障礙，尤其創業者會往前邁進，且財富更是累積快速。 2、夢到往生祖先來找你並發金光 代表祖先在陰間所積陰德全部送給你，你將有中樂透或威力彩的可能。 3、夢到燒紙錢且燒很旺 代表投資之標的物旺到發熱，股票基金房地產漲到爆。 4、夢到女鬼索命 沒想到，此夢竟是大吉夢!...
2023-10-23 入宅儀式要做什麼呢？ 一間房屋有新主人搬遷入內時，為了使新家氣場穩定、興旺，多數台灣民眾會在正式入住新宅前，依循搬家傳統習俗添購新家物品、祭拜神明以及遵循傳承下來的習俗與禁忌。 只是早期入宅儀式繁複，對現代人來說，雖有遵循的心意，但要一一執行頗有難度。 超便宜搬家幫你化繁為簡! 整理了簡單入厝習俗的流程、禁忌、常見問題全攻略，搬家當天一併舉辦入宅儀式，晚上就能在新家安穩入睡。 文章目錄（點選即可到達感興趣的段落） 為什麼要舉辦入宅儀式？ 入宅儀式的傳統流程 選定黃道吉日 火庵法 新宅薰香除穢 拜四角 新家安神 佈置新宅 居住者帶貴重物品入新宅 開門七寶、廚房物品入新家 吉物定位 早上拜土地公 下午拜地基主 祭拜床母與安床 開灶儀式 喬遷宴 現代版的簡單入厝儀式
南高雄家扶中心於昨（廿）日假林皇宮舉辦「武吉有吉珠事大吉」第二十一、二十二屆主委交接活動，現任第二十一屆主委謝武吉交棒給第二十二屆 ...
在台灣市場房屋類型主要分為四種，有公寓、華廈、電梯大樓和透天，於生活都市裡年輕人，透天是購買選項，大多是選擇其他三種，我們「公寓、華廈、大樓」這三種類型來探討，買哪一種？哪一個適合小資族購買呢？ 一、公寓、華廈、大樓，優缺點分析
PitchCom為投、捕手傳遞暗號的無線通訊系統，捕手可以以無線電訊號向投手傳達配球，如今，投手也可以使用該設備自行決定配球。 PitchCom有助於球員間傳遞資訊，除了投捕使用之外，野手也可以配戴接收器，只要連接該設備的球員，都能夠獲取投手或捕手傳遞的暗號訊息。...
權威醫：病毒傳人1關鍵 嚴防下一波流行. 《紐約郵報》指出，中國研究團隊製造出一款「致死率100％」的新冠變異株，被注射的白老鼠8天內全數 ...
身心容納之窗
